Wady postawy i stóp u dzieci
Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej to główne przyczyny wad postawy i stóp. Niezauważone w wieku dziecięcym mogą doprowadzić do poważnych schorzeń w późniejszym okresie życia. Niedobór codziennej aktywności fizycznej powoduje osłabienie mięśni pracujących na korzyść prawidłowej postawy. Dlatego konieczne są działania zapobiegawcze, które powinno się rozpoczynać jak najwcześniej. Polecamy poradnik dla rodziców, którzy chcą dbać o prawidłowy rozwój swoich dzieci.
Autorki tego poradnika przedstawiają w nim informacje o budowie i funkcjonowaniu narządu ruchu w warunkach prawidłowych oraz o najczęściej występujących jego schorzeniach. Książka prezentuje zestawy ćwiczeń przystosowanych do wykonywania w domu. Dzięki temu niniejsza publikacja może być pomocna w profilaktyce i w rehabilitacji, a czytelnicy muszą sobie zdać sprawę z tego, jak ważny jest ruch w życiu człowieka. Autor rozbija poszczególne aspekty siedzącego trybu życia na elementy pierwsze i omawia je.
- Postawa człowieka i jej rozwój
- Czynniki wpływające na rozwój postawy
- Wady postawy
- Ogólne zasady wykonywania ćwiczeń w warunkach domowych
- Zestaw ćwiczeń dla dzieci z wadami postawy i obniżonym napięciem mięśni
- Boczne skrzywienia kręgosłupa - skoliozy
- Tryb życia z wadami postawy i bocznymi skrzywieniami kręgosłupa
- Zestaw ćwiczeń korekcyjnych dla dzieci z bocznymi skrzywieniami kręgosłupa oraz plecami płaskimi i wklęsłymi
- Młodzieńcza kifoza - choroba Scheuermanna, jałowa martwica kręgosłupa
- Tryb życia dzieci z młodzieńczą kifozą
- Zestaw ćwiczeń korekcyjnych dla dzieci z chorobą Scheuermanna, plecami okrągłymi i okrągło-wklęsłymi
- Budowa i rozwój stóp
- Płaskostopie. Zapobieganie płaskostopiu
- Wpływ obuwia na stopy
- Wady kolan: koślawość i szpotawość
- Oddziaływanie korekcyjne i ćwiczenia przy wadach kończyn dolnych i stóp
- Ćwiczenia relaksacyjne