Mała piłka do masażu mięśni 4fizjo MASSAGE BALL

PIŁECZKA DO MASAŻU PUNKTOWEGO to niezbędnik do profilaktyki przeciążeń mięśniowych!

Piłeczki do masażu to znakomity sposób abyś pozbył się bólu nadmiernie napiętych mięśni karku, pleców czy kończyn. Możesz z nich korzystać na kilka sposobów - te polecane przez nas to: statyczne rozluźnienie punktu spustowego oraz głęboki automasaż. 

1) Statyczne rozluźnienie punktów bólu - przyłóż piłeczkę do bolesnego miejsca i naciśnij je do zmniejszenia odczucia bólu lub przez około 40s. 

2) Głęboki automasaż wygląda trochę jak rolowanie na wałku – przyciskasz piłeczkę do masowanej okolicy i delikatnie przesuwasz ją powoli wzdłuż nadmiernie napiętych mięśni, powtarzając czynność kilkukrotnie, najlepiej 1-3 min.