Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności

Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności

  • Z książki dowiesz się jak zadbać o swój mózg, w jaki sposób poradzić sobie ze stresem, oraz jak poprawić pamięć za pomocą prostych ćwiczeń.
45,99 zł
/ szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: / szt.
Cena regularna: / szt.
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
14 dni na łatwy zwrot
Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki
Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności
Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności
Bezpieczne zakupy

Zadbaj o mózg, by zwiększyć jego sprawność i opóźnić starzenie

 

Jeśli zastanawiasz się, czy mózg może się zregenerować, odpowiedź znajdziesz w tej książce. Zdaniem specjalistów od neuronauki mózg da się trenować jak mięsień. Jak przekonuje Autor książki, każdy jest w stanie poprawić stan swojego mózgu, niezależnie od wieku i dotychczasowego stylu życia. Dzięki temu zyskasz poprawę pamięci i koncentracji, zdrowsze relacje z innymi ludźmi, a także większe szanse na sukces w każdej dziedzinie życia. Uporasz się z zaburzeniami emocjonalnymi, opanujesz stany lękowe i nawracający niepokój. Jeśli zmagasz się z depresją, masz szanse na pokonanie tej choroby. Musisz jednak wiedzieć, jak dbać o mózg, by twój rozwój osobisty już nigdy więcej nie napotkał na żadne ograniczenia.

 

Jak trenować mózg - proste ćwiczenia, które każdy może wykonywać

 

Autor w przystępny sposób wyjaśnia w nich, jak dbać o mózg. Do dyspozycji jest 366 praktyk, technik, porad i wskazówek. Odpowiada na wiele nurtujących pytań. Podaje proste sposoby na stres. Porusza też kwestię diety. Radzi, jak na co dzień zarządzać umysłem, by poprawić relacje z innymi i odblokować rozwój osobisty oraz w jaki sposób wzmocnić i zadbać o zdrowie psychiczne. W szczególności skupia się na depresji, stanach lękowych i niepokoju.

 

Dane książki:

 

  • Autor: dr Daniel G. Amen
  • Liczba stron: 416
  • Format: 16,5 x 24 cm
  • Typ oprawy: miękka
  • Rok wydania: 2023
Marka
Kod producenta
9788382725575
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel