Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

  • Dzięki ćwiczeniom przedstawionym w tej książce będziesz wiedział, jak złagodzić ból szyi, ramion i nadgarstków.
42,59 zł
/ szt.
Cena regularna / szt.
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
14 dni na łatwy zwrot
Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki
Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona
Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona
Bezpieczne zakupy
Produkt wyprzedany
Otrzymasz od nas powiadomienie e-mail o ponownej dostępności produktu.
Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Powyższe dane nie są używane do przesyłania newsletterów lub innych reklam. Włączając powiadomienie zgadzasz się jedynie na wysłanie jednorazowo informacji o ponownej dostępności tego produktu.

Jak złagodzić ból szyi, ramion i nadgarstków bez uciekania się do leków

 

Godziny spędzone w tej samej pozycji przy komputerze mogą powodować napięcie w dłoniach, ramionach i szyi. Zastanawiasz się, jak złagodzić tego typu ból? Doskonałą formą terapii będzie joga powięziowa. Jest to także skuteczny sposób radzenia sobie ze stresem, który jest przyczyną bólu mięśni i stawów. Autorka prezentuje proste i szybkie do wykonania ćwiczenia. Zostały one opracowane specjalnie z myślą o odciążeniu ramion i szyi. Poznasz też skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka - to coś nie tylko dla informatyków. 

 

Masaż powięzi – skuteczny sposób na bóle stawów i mięśni 

 

Wszystkie ćwiczenia na stawy i terapie przedstawione w tej książce zostały precyzyjnie dobrane. Ich celem jest przynieść ulgę zmęczonym barkom, szyi i nadgarstkom. Wiele z tych praktyk możesz wykonać mimochodem, na przykład czekając na coś. Ćwiczenia podzielone są na grupy. Dużym ułatwieniem są zdjęcia pokazujące poszczególne ruchy. Dowiesz się również, co rozluźnia i wzmacnia twoje stawy i mięśnie. Prezentowane pozycje są na tyle proste, że wykona je każdy, niezależnie od wieku. Jeśli szukasz jogi dla początkujących, na pewno docenisz tę nieskomplikowaną aktywność fizyczną.

 

Dane książki:

 

  • Autor: Lucia Nirmala Schmidt
  • Liczba stron: 184
  • Format: 14,5 x 20,5 cm
  • Typ oprawy: miękka
  • Rok wydania: 2023
Marka
Kod producenta
9788382725230
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel