Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Joga rozciągająca

Joga rozciągająca

  • Ćwiczenia, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie.
32,99 zł
/ szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: / szt.
Cena regularna: / szt.
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy

Ćwiczenia rozciągające - skuteczna terapia przeciwbólowa

 

Ta książka zapewni ci wszelkie potrzebne narzędzia do rozwinięcia regularnej praktyki jogi rozciągającej. Postępuj zgodnie z instrukcjami, a poczujesz się pewnie w każdej pozycji. Z ich pomocą Otworzysz biodra i kręgosłup, rozluźnisz plecy, ramiona i kark. Będziesz przeciwdziałać skutkom długotrwałego siedzenia, a także poczujesz prawdziwy relaks. Joga rozciągająca to nie tylko terapia przeciwbólowa, to również doskonały sposób na stres! Znajdziesz tu ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci się zrelaksować. Jest to książka idealna zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy pragną doświadczyć głębokiego rozciągania.

 

Kompleksowe podejście do ćwiczeń rozciągających

 

W książce  jest zebranych aż 40 prostych pozycji, 16 specjalnie skomponowanych sekwencji i 8 planów elastyczności. Zostały zaprojektowane tak, aby służyły Ci na każdym etapie twojego życia. Z ich pomocą rozciągniesz swoje ciało. Poznasz również doskonały sposób na stres i wprowadzisz do swojej codzienności odrobinę aktywności fizycznej. Elastyczność przekłada się także na poprawę wyników sportowych, od biegania po trening siłowy. Zmniejsza się również ryzyko kontuzji. 

 

Dane książki:

 

  • Autor: Adriana Lee
  • Liczba stron: 208
  • Format: 14,5 x 20,5 cm
  • Typ oprawy: miękka
  • Rok wydania: 2023 
Marka
Kod producenta
9788382724981
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel