Osteopatia i joga w samoleczeniu
- Dzięki tej książce dowiesz się jak aktywować samoleczące siły organizmu i skutecznie pozbyć się uciążliwych dolegliwości.
Pozbądź się uciążliwych dolegliwości samodzielnie
Bez wątpienia każdy doświadcza jakiejś formy codziennego dyskomfortu, takiego jak ból kręgosłupa, mięśni, niestrawność, problemy ze snem i migreny. Szukamy skutecznych ćwiczeń na bolące stawy, sposobów na stres i odzyskanie zdrowia. Autorka proponuje holistyczną terapię: osteopatię, jogę i medytację. Za pomocą prostych pozycji jogi ustawisz impuls osteopatyczny, aby stymulować układ przepływu płynów ustrojowych, odciążysz powięź, a także pobudzisz i zregenerujesz siły regulacyjne organizmu. Samoleczenie oznacza również odzyskanie kontroli nad bólem.
Zyskaj podstawową wiedzę i aktywuj samoleczenie
W tym poradniku znajdziesz proste w realizacji ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia oddechowe i techniki medytacyjne oraz wiedzę osteopatyczną dotyczącą zdrowia. Poznasz najważniejsze podstawy dotyczące jogi i osteopatii, dzięki którym będziesz w stanie samodzielnie leczyć wiele dolegliwości. Nie musisz posiadać specjalistycznej wiedzy ani umiejętności, aby wykonywać opisane tu ćwiczenia na stawy czy uzdrawiający masaż powięzi. Ten rodzaj aktywności fizycznej leczenia przez dotyk, da Twojemu ciału energię potrzebną do poprawy zdrowia. Aktywuj samoleczące siły swojego organizmu.
Dane książki:
- Autor: Friederike Reumann
- Liczba stron: 192
- Format: 16,5 x 24 cm
- Typ oprawy: miękka
- Rok wydania: 2023