Odżyw swoje mitochondria

Zadbaj o swoje osobiste generatory energii

Czy zdarza ci się witać nowy dzień uczuciem zmęczenia lub niewyspania?  Szybko się męczysz? Masz problemy z koncentracją? A może cierpisz z powodu mgły mózgowej lub obniżonego nastroju? To mogą być objawy zespołu chronicznego zmęczenia a przyczyna może leżeć w Twoich mitochondriach. Dobra wiadomość jest taka, że możesz to zmienić.

Doładuj swoje mitochondria nową energią

Autorzy pomogą Ci zoptymalizować odżywianie, poprawić sen, pamięć, zdrowie jelit i mikrobiomu jelitowego oraz zdrowie mózgu. Zapobiegniesz chorobom nowotworowym i neurodegeneracyjnym a nawet pozbędziesz się tkanki tłuszczowej. Dowiesz się jaką rolę pełnią mitochondria w produkcji i zwiększeniu poziomu energii. Przede wszystkim jednak odkryjesz, jak z pomocą odpowiedniej diety, preparatów wzmacniających organizm i suplementów diety dosłownie doładować swoje mitochondria energią. To nic skomplikowanego.

Dzięki informacjom zawartym w tej książce:

• dowiesz się czym są mitochondria i jaką funkcję pełnią w twoim organizmie,
• poznasz prostą dietę, która zapewni twoim mitochondriom stały dostęp do energii,
• odkryjesz preparaty wzmacniające organizm i suplementy diety, które wspomogą ich działanie,
• odbudujesz mikrobiom jelitowy,
• zwiększysz wydolność energetyczną mózgu,
• poznasz listę superfoods, które zapobiegną zmęczeniu i braku energii,
• otrzymasz dopasowane do twoich potrzeb plany działania, np. plan poprawy zdrowia mózgu lub przywrócenia właściwego rytmu okołodobowego, w końcu pokonasz zespół chronicznego zmęczenia.

Dane książki:

• Autor: Alex Leaf Ari Whitten
• Liczba stron: 472
• Format: 14,5 x 20,5 cm
• Typ oprawy: miękka
• Rok wydania: 2023