Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców. 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję

Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców. 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję

  • Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból pleców oraz poznasz niezawodne sposoby na wzmocnienie kręgosłupa czy zdrowe kości.
32,99 zł
/ szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: / szt.
Cena regularna: / szt.
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
14 dni na łatwy zwrot
Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki
Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców. 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję
Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców. 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję
Bezpieczne zakupy

Ćwiczenia na ból pleców i stawów to okazja do poprawy zdrowia 

 

Ból pleców jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych. Często towarzyszy mu ból kręgosłupa, stawów i mięśni. Dotyka ona zarówno starszych, jak i młodych, zdrowych i borykających się z innymi chorobami, osoby wykonujące pracę biurową i fizyczną. Przyczyniają się do tego także niezdrowa dieta, nadwaga, brak snu i aktywności fizycznej. Dzięki tej książce poznasz skuteczny program treningowy, który złagodzi ból pleców oraz stawów. Jednocześnie wzmocni on mięśnie i zapewni zdrowe kości. Jest on w pełni bezpieczny i bez trudu można go dopasować do indywidualnych potrzeb.

 

Zapomnij o bólu pleców dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom

 

Główną część książki stanowi 4-tygodniowy program ćwiczeń, który doskonale sprawdza się zarówno w przypadku ostrego, jak i przewlekłego bólu pleców. Nadaje się również do leczenia bólu kręgosłupa, stawów czy mięśni. Publikacja zawiera serię ćwiczeń rozciągających, oraz mało obciążających treningów cardio. Są one uszeregowane od łatwych do trudniejszych. Ponadto znaleźć w niej można zalecenia dotyczące diety, snu i ergonomii miejsca pracy. Wykonywanie poszczególnych ćwiczeń ułatwią ilustracje oraz dokładne instrukcje.

 

Dane książki:

 

  • Autor: dr Ricky Fishman
  • Liczba stron: 208
  • Format: 14,5 x 20,5 cm
  • Typ oprawy: miękka
  • Rok wydania: 2022
Marka
Kod producenta
9788382722765
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel