Keto dla zdrowia i długowieczności.
- W książce znajdziesz informacje na temat ketozy, odchudzania, zasad diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej.
Pokonaj insulinooporność i cukrzycę - korzyści diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej
Dzięki tej obszernej i kompleksowej publikacji poznasz całą prawdę nie tylko o insulinooporności, ale również o jej przyczynach. Znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi, które opierają się na wynikach najnowszych badań naukowych. Od ekspertów dowiesz się, jak szybko schudnąć, przywrócić prawidłową przemianę materii i odzyskać zdrowie W książce znajdziesz przepisy na pyszne i sycące dania. Keto stanie się Twoim nowym stylem życia. Wypróbuj dietę, która koncentruje się na zdrowych tłuszczach i utrzymuje niskie spożycie węglowodanów. Dzięki tej książce nareszcie znajdziesz motywację do schudnięcia i rozwoju osobistego.
Dzięki informacjom zawartym w tej książce:
- poznasz fakty i mity o cukrze, olejach rafinowanych, tłuszczach i rzekomo „złym” cholesterolu;
- zyskasz dużą dawkę naukowo potwierdzonych informacji na temat diety ketogenicznej i diety niskowęglowodanowej (low-carb). Poznasz m.in. zasady działania i metabolizowania poszczególnych składników odżywczych;
- zastosujesz gotowy, unikalny 21-dniowy plan żywieniowy oparty na diecie niskowęglowodanowej;
- poznasz zasady i korzyści płynące z pomijania posiłków, czyli postu przerywanego;
- znajdziesz skuteczne sposoby na stres związany z odchudzaniem;
- wypróbujesz ponad 50 przepisów na pyszne i proste dania o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu.
Dane książki:
- Autor: Ivor Cummins Jeffry N. Gerber Ryan Turner
- Liczba stron: 480
- Format: 16,5 x 24 cm
- Typ oprawy: miękka
- Rok wydania: 2022