Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Jedzenie emocjonalne – jak NIE jeść na pocieszenie. Proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji

Jedzenie emocjonalne – jak NIE jeść na pocieszenie. Proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji

  • Ta książka pokaże Ci, jak możesz skutecznie radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, pokonać chorobę i odzyskać zdrowie, nie tylko psychiczne i emocjonalne, ale także fizyczne.
57,19 zł
/ szt.
Cena regularna / szt.
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt niedostępny
Produkt niedostępny
14 dni na łatwy zwrot
Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
Bezpieczne zakupy
Produkt wyprzedany
Otrzymasz od nas powiadomienie e-mail o ponownej dostępności produktu.
Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Powyższe dane nie są używane do przesyłania newsletterów lub innych reklam. Włączając powiadomienie zgadzasz się jedynie na wysłanie jednorazowo informacji o ponownej dostępności tego produktu.

Zdrowe odżywianie dla Twoich emocji

 

Czasy, w których żyjemy, u wielu z nas spowodowały problem z przejadaniem się, zajadaniem emocji, niepokoju i stanów lękowych. Coraz częściej obserwuje się epidemię przejadania się w poszukiwaniu szczęścia i akceptacji, a także jako dobry sposób na stres. Zamiast tego otrzymujemy otyłość, cukrzycę, problemy kardiologiczne czy depresję. Zjedzenie kubełka lodów na pocieszenie po miłosnym zawodzie lub w obawie o utratę pracy nie jest dobrym pomysłem. Jeśli masz takie momenty, sięgnij po tę książkę. Ta lektura, będzie Twoim pierwszym krokiem do odzyskania zdrowia.

 

Program, który pomoże Ci holistycznie zadbać o siebie

 

Autorka, jako terapeutka opracowała jasną i efektywną metodę pomocy w sytuacjach, gdzie jedzenie ma emocjonalne podłoże. Prosty i skuteczny plan ujęty w ramach 12-tygodniowego programu. Dzięki umiejętności rozpoznawania oznak jedzenia emocjonalnego zadbasz o siebie tak, aby każda część Ciebie – ciało, emocje, myśli i relacje – była prawdziwie nasycona. Dowiesz się, jak zaspokajać swoje potrzeby bez sięgania po jedzenie i niezdrowe substancje. Dodatkowo wzmocnisz swoją wytrzymałość i poczucie dobrostanu. Poznasz wywodzący się z nauki o neuroplastyczności mózgu sposób na wzmocnienie jego struktury, który poprawi Twoją samoregulację. Odzyskaj radość i poczucie własnej wartości i to bez przechodzenia na restrykcyjną dietę.

 

Dane książki:

 

  • Autor: Julie M. Simon
  • Liczba stron: 464
  • Format: 14,5 x 20,5 cm
  • Typ oprawy: miękka
  • Rok wydania: 2022
Marka
Kod producenta
9788382722239
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel