Witaminy i minerały w naturalnej żywności. Co i w jaki sposób jeść, aby cieszyć się świetnym zdrowiem bez konieczności suplementacji
- Dzięki tej książce dowiesz się, które produkty spożywcze dostarczą Ci największej ilości witamin, minerałów, naturalnych probiotyków i prebiotyków aby wyeliminować choroby.
Naturalne substancje odżywcze – co jeść, aby cieszyć się zdrowiem
Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że zdrowe odżywianie skutecznie wspomaga leczenie wielu chorób. Jednocześnie nieprawidłowa dieta bywa przyczyną poważnych schorzeń. Prowadzi do wzrostu liczby chorób przewlekłych, stanów zapalnych czy otyłości. Wystarczy tylko odrobina wiedzy, żeby samodzielnie przygotować dietę oczyszczającą, przeciwzapalną, na odporność czy mikrobiom. Dietę, która smacznie i skutecznie zwiększy odporność i wyeliminuje wiele chorób. Minimalny wysiłek zaowocuje pozytywnymi zmianami, które odmienią Twoje życie. W największym stopniu odczuje je Twoje ciało.
Witaminy w jedzeniu – zobacz, jakie to proste
Książka została podzielona na ponad 40 sekcji. Każda z nich poświęcona jest innej naturalnej substancji odżywczej. W każdej części znajduje się obszerna charakterystyka danej witaminy lub minerału. Oprócz korzyści zdrowotnych i wpływu na organizm są tam także zalecane środki ostrożności. Dochodzi do tego obszerna lista produktów spożywczych, w których można znaleźć poszczególne naturalne substancje odżywcze. Zwieńczeniem każdej części są przepisy na smaczne potrawy. Pomagają one skorzystać ze wszystkich dobrodziejstw witamin i minerałów w naturalny sposób.
Dane książki:
- Autor: Mascha Davis
- Liczba stron: 280
- Format: 14,5 x 20,5 cm
- Typ oprawy: miękka
- Rok wydania: 2022