Jak skutecznie zlikwidować stany zapalne w organizmie. Dieta przeciwzapalna i terapie dopasowane do twego bioindywidualnego profilu zapalnego
- W książce znajdziesz zestaw prostych i niezwykle skutecznych metod, które pozwolą Ci osiągnąć równowagę w organizmie, zlikwidować stany zapalne, wzmocnić odporność i odzyskać zdrowie.
Dowiedz się jak zlikwidować stany zapalne
Czym jest przewlekły stan zapalny i w jaki sposób go leczyć? Jak wzmocnić odporność? Na wszystkie te pytania odpowie dr Will Cole światowej sławy ekspert medycyny funkcjonalnej i specjalista w leczeniu pacjentów cierpiących na choroby tarczycy, dolegliwości autoimmunologiczne i zaburzenia hormonalne. W tej bestsellerowej publikacji udowodnia, że zdrowie jest ściśle związane z tym, co jemy. Dlatego też jego plan leczenia stanów zapalnych opiera się w głównej mierze na zdrowym odżywianiu.
Powiedz stop stanom zapalnym i odzyskaj zdrowie
Dzięki tej książce dowiesz się jak określić swój bioindywidualny profil zapalny, zlokalizujesz stan zapalny w organizmie oraz zapoznasz się z poradami żywieniowymi dopasowanymi do Twoich potrzeb, które pomogą Ci wzmocnić odporność, wyeliminować stany zapalne a nawet przejąć kontrolę nad chorobami autoimmunologicznymi, chorobami tarczycy i zaburzeniami hormonalnymi. Oprócz przepisów na przeciwzapalne dania w książce znajdziesz przykładowe plany posiłków na 8 tygodni. Otrzymasz również plany motywacyjne. Obejmują one np. kąpiele leśne, mantry, ćwiczenie uważności (mindfulness), medytacje. Poznasz także różne narzędzia i praktyki wyciszające ciało i umysł.
Dane książki:
- Autor: Eve Adamson, dr Will Cole
- Liczba stron: 368
- Format: 14,5 x 20,5 cm
- Typ oprawy: miękka
- Rok wydania: 2022