Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie
- W książce znajdziesz 5-etapowy program zdrowego odżywiania, który pobudzi naturalne zdolności regeneracyjne organizmu i poprawi stan Twojego zdrowia.
Odkryj zalety diety, która poprawi stan Twojego zdrowia
Według lekarzy ajurwedyjskich o dobrym samopoczuciu decyduje właściwe odżywianie. Dlatego tak ważną rolę w procesie poprawy lub utrzymania zdrowia odgrywa dieta. Książka ta dostarcza kompleksowej wiedzy na temat diety ajurwedyjskiej. To nie tylko skuteczna dieta oczyszczająca, ale też dieta wzmacniająca odporność, przeciwzapalna, zwiększająca wewnętrzną energię i podnosząca sprawność umysłową. Przy okazji możesz wykonać test na dosze, dzięki czemu będziesz mógł dopasować zasady zdrowego odżywiania do indywidualnych potrzeb.
Zdrowe odżywianie kluczem do pokonania wielu chorób
W książce znajdziesz wiele przepisów na proste dania, które są smaczne i szybkie w przygotowaniu. Wszystkie przepisy są przejrzyście uporządkowane według posiłków i rodzajów żywności. Są tu: śniadania, obiady, kolacje, słodkie przekąski, a także toniki i herbaty, sosy i pasty. W każdym rozdziale pojawiają się one w porządku zgodnym z porą roku. Każdy przepis jest również specjalnie oznaczony. Pomoże to szybko zidentyfikować, czego w danej chwili szukasz. A gdy komuś zabraknie kulinarnej inspiracji, otrzyma gotowy plan posiłków na cały tydzień.
Dane książki:
- Autor: Laura Plumb
- Liczba stron: 264
- Format: 16,5 x 24 cm
- Typ oprawy: miękka
- Rok wydania: 2021