Kuracja antystresowa

Walka ze stresem – czas start!

XXI wiek przyśpiesza! Pracujemy więcej, szybciej, wydajniej, ale ciężej! Chcemy dotrzymać kroku najlepszym! Każdy kolejny dzień przynosi przemęczenie i zniechęcenie. To stres i wypalenie zawodowe, mówi Peter Beer. Doświadczył tego również sam i  dokonał głębokich zmian w swoim życiu. Dzięki zdobytej wiedzy psychologicznej, stworzył wyjątkowy program do walki ze stresem. Proponowany przez niego zestaw ćwiczeń i porad pomoże Ci radzić sobie ze stresem w przyszłości. Stres jest przyczyną wielu chorób, dlatego zacznij sobie z nim radzić już dziś!

Zwiększ swoją odporność na stres i ciesz się z szczęśliwym życiem

Peter Beer dzięki m.in. wieloletniej praktyce autora seminariów poświęconych problemowi stresu, zapoznaje czytelnika z długą listą dolegliwości i chorób spowodowanych stresem. W swojej książce zebrał sześć prostych i popartych praktyką kroków, które pozwolą Ci wieść spokojniejsze i bardziej zrównoważone życie. Ta książka wyposaży Cię w podstawową wiedzę oraz przydatne strategie i ćwiczenia radzenia sobie ze stresem. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób zarządzać konfliktami, jak radzić sobie z emocjami i porażkami. Dzięki wskazówkom Autora, będziesz wiedział w jaki sposób zrelaksować swoje ciało, dowiesz się jak odpoczywać, nauczysz się przygotować do stresujących sytuacji, a także odkryjesz jak unikać go w przyszłości.

                                                                               Życie bez stresu jest możliwe!

Dane książki:

Autor: Peter Beer

Liczba stron: 216

Typ oprawy: miękka

Rok wydania: 2019