Dodatkowe lata
- Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku.
Podaruj sobie dodatkowe lata życia w pełni zdrowia!
Żyjemy coraz dłużej, ale czy lepiej? A może tylko egzystujemy nieustannie atakowani różnymi dolegliwościami, pomimo ton jedzonych tabletek? Fakty mówią same za siebie – coraz młodsi ludzie zapadają na liczne choroby, a standard życia nigdy nie obniżał się w tak szybkim tempie. Jak żyć zdrowiej i lepiej? Połączenie sił dwóch wspaniałych ludzi, zaowocowało projektem – odpowiedzią na to pytanie. Przed Tobą koncepcja długiego życia zgodnego z zasadami natury.
Proste ćwiczenia, które przywrócą Ci jakość i komfort życia oraz poprawią Twoją sprawność
Autorzy sami przetestowali zaproponowane rozwiązania. Przeczytaj tę książkę, poznasz proste, krótkie ćwiczenia do codziennego wykonywania. Będziesz mógł z nich skorzystać dosłownie wszędzie – w domu, pracy, jak i podczas podróży. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, czym jest „stretching totalny” i jak przeprowadzić medytację nerwu błędnego oraz wyrobisz w sobie zdrowe nawyki. Autorzy książki uświadamiają nam, że natura obdarzyła nas całym bogactwem, z którego możemy czerpać, by lepiej żyć.
Dane książki:
Autor: Frank Elstner, Gerd Schnack
Liczba stron: 260
Typ oprawy: miękka
Rok wydania: 2018