Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności
- Dzięki tej książce zdobędziesz praktyczną wiedzę na temat technik ćwiczeń, które pomogą Ci wyeliminować ból i inne dolegliwości.
Odkryj korzyści płynące z ćwiczeń leczniczych
Poznaj prostą receptę na zdrowie! Autor tej publikacji - specjalista w dziedzinach medycyny chińskiej, proponuje 88 łatwych ćwiczeń dla każdego. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Nawet odwrócą oznaki starzenia. Wyeliminują także bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność oraz inne schorzenia. Zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia najpowszechniejszych urazów fizycznych.
Pozbądź się bólu i odzyskaj zdrowie
Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi taoistycznej. Przy każdym z opisanych ćwiczeń znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Proste ćwiczenia dla każdego!
Dane książki:
- Autor: Steven Cardoza
- Liczba stron: 373
- Format: 14,5 x 20,5 cm
- Typ oprawy: miękka
- Rok wydania: 2014